Burn-out

Le burn-out – une maladie professionnelle

Le burn-out correspond à :

  • un épuisement professionnel. Il s’agit de situation où la santé psychologique, physique et intellectuelle est menacée,
  • une réaction de crise suite à une exposition prolongée à des situations stressantes, les capacités de l’organisme pour maintenir un équilibre étant dépassées.
  • est, avant tout, une crise qui ne requiert par toujours la prescription de médicament,
  • trouve son origine dans la vie professionnelle mais il peut se propager dans le domaine privé.

catégories professionnelles

Le burn-out touche toutes les catégories professionnelles.
Bien que chaque profession possède des caractéristiques spécifiques, des traits communs se dégagent.



Employés et cadres : quelques circonstances qui font le lit du burn-out:

  • Difficultés financières pour faire face aux situations qui se présentent.
  • La pression est (trop) forte.
  • Les objectifs et les promesses de reconnaissance sont enthousiasmant mais inatteignables au fil du temps.
  • Le système entretient le mythe permanent de la perfection.
  • Les cadres montent en ligne et s’exposent.
  • Nécessité de gérer des messages contradictoires.
  • Sentiment de non-sens, d’inutilité et de culpabilité.
  • Perte de contrôle des limites de sa vie professionnelle : le temps, le rythme de vie, l’absurdité des tâches.
  • Les rapports entre collègues peuvent être passionnels.
  • Sentiment de solitude, renforcé par la fragilisation des relations humaines.
  • Dans certaines entreprises, la possibilité de délation risque de nourrir un sentiment d’insécurité et de désolidarisation.

Les responsables des Ressources Humaines et leurs équipes.

  • Profession à la frontière de deux mondes.
  • Gestion des conflits internes et ceux qui peuvent apparaître entre les nécessités personnelles et professionnelles.
  • Confrontés et impliqués dans le mal-être des salariés.

D’autres catégories de professions particulièrement touchées par le burn-out:

  • travailleurs sociaux
  • médecins,
  • infirmières,
  • enseignants
  • policiers.

Symptômes du Burn-out

Les personnes souffrant de burn-out peuvent avoir les symptômes suivants:

  • une fatigue tenace,
  • un épuisement,
  • un stress,
  • une déprime,
  • une démotivation,
  • une perte de confiance en soi,
  • un sentiment d’incompétence et de culpabilité,
  • une agressivité,
  • un repli sur soi,
  • une dépression,
  • des maladies psychosomatiques,
  • des troubles musculo-squelettiques (TMS),
  • une migraine,
  • une addiction.

Stress, Dépression et Burn-out

Le stress, le burn-out et le burn-out sont des états différents, même s’ils présentent certains symptômes semblables.

Stress et dépression

Le stress est une réaction normale du corps, une alarme, pour répondre à une situation inhabituelle et critique (échéance professionnelle, choc physique ou psychique), qui, après résolution de la crise, permet un retour à la normal.

Quand le stress devient chronique, il peut aboutir à la dépression.

La dépression peut revêtir les caractéristiques d’une maladie sévère avec une prise d’antidépresseurs associée à une psychothérapie. Elle correspond à une baisse significative de l’énergie vitale, la tristesse est importante et l’individu se trouve dans un désespoir profond.

Il y a un risque de développer une dépression au cours d’un burn-out.

Apport de l’Ostéopathie

L’ostéopathie est une thérapie manuelle qui peut apporter une aide dans la gestion du stress, diminuer ses symptômes et prévenir la dépression.